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可以使自己快乐的秘诀

用心记录人生 踏实享受生活
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自燃型快乐,都是自找的。

有爱好的人,比较容易快乐。就像自带清洁的程序,负面的情绪即使进来,也都有排解的渠道,不会对身体造成伤害。

追根溯源,容易抑郁的人,心里和头脑中,一定会找到一个不快乐的节点。在这个节点上,没有及时疏通,像气滞血瘀,循环受阻。营养进不来,垃圾排不出去。情绪与身体的健康,互为表里,彼此影响,无法独立存在。假如闲下来,就无所事事,伤春悲秋,耐不住寂寞的人,很容易伤感烦闷;伤感烦闷的情绪没有及时清理干净,日积月累,就像雾霾聚集,人就很容易抑郁起来。

除非具有极大的毅力和自控力,身体有病痛,必然也会影响情绪的高低。一个情绪消沉低落的人,也同样会对身体健康造成威胁与创伤。

做自己有激情的事,选可以点燃自己热情的事来做,就会忘掉时间的流逝,根本没有时间烦恼和忧虑。充满负能量的人,整日带着消极情绪生活的人,爱计较闹别扭的人,对家人朋友要求过高的人,看什么都不顺眼,使周围人难以接近,就像为自己的身体和人际关系埋下定时炸弹,伤人伤己,得不偿失。快乐其实是一种选择。

心情不畅,很容易导致情志阻塞,循环停滞,自然就会百病丛生。学贯中西的台湾著名医学博士王惟功教授曾说过,“万恶之首,缺氧为先”。不快乐的人,通常不喜欢与人交往和户外运动。这种人,很容易造成缺氧而不自知。所有的疾病都可以追溯到缺氧这个万恶之源。氧气不足,血液中含氧量不够,用来进行运输养分和清理废物的功能不足,全身的细胞就得不到充分的滋养,久而久之,身体就会出现各种疾病症状。

依靠别人给予快乐的人,就像空中楼阁,哪天从高处跌落地上,无法预测。也像我家院子里的凌霄花,花虽开的美,高高在上娇艳动人,可是攀缘缠绕无法独立。

昨天与失联6年的好朋友重聚。她是做中美中学生教育行业的,帮助台湾和国内的学生,来美国上高中。她要负责解决学生在高中四年中,从生活到学习所有遇到的各种问题。几年前,她根据自己内心的引导,开始慢慢转型,将精力逐渐放在开发线上课程上面。果然,在毫无征兆的情况下,川普总统一声令下,缩紧发放赴美签证,令她公司的生源一夜回到解放前,数量缩水接近80%

然而,她告诉我,即使多年经营的生意遭到重创,也没能动摇她的快乐。因为,她的快乐,不是基于生意的好坏,而是因为一直追随梦想。手中所做的,永远是她认为最有意义,最有激情的事。发自内心跟随梦想的脚步,每天全情投入的都是基于自己的爱好,自己的选择。既然选了,就要为自己负责,勇于承担在追梦过程中必须付出的努力与决心,和面对困境时的坚韧不拔。后悔药无处可买,只要选择了,就应该快乐而坚定的走下去。努力了就心满意足。

学会享受过程,便不枉岁月的馈赠。最终得到了预想的结果,是上帝给予的额外嘉奖,假如没有得到预想的结果,也欣赏了沿途的美景和努力过程的喜悦,同样收获满满。

巴菲特有句名言,投资成功的第一条是,永远不要亏钱。第二条是,必须遵循第一条的原则。快乐人生,也需要遵循这一原则。烦恼纠结对周围的人和事处处看不顺眼,就像情绪在亏钱,假如不能及时止损,造成负面情绪的雪球,将会越滚越大,最终难以承受其重。

有些人,之所以在追寻梦想的路上,容易陷入危机,迷茫或忧虑的泥沼,主要是没有摆正心态。是为了攀比成功,还是为了发挥自己的最大潜力?你的梦想的意义是什么?失之毫厘,差之千里。无法理清结果与过程的关系,找不到人生的意义与目的,只注重结果,往往本末倒置,是对生命的浪费和轻视。快乐,是追随梦想的产物。

对待过程的态度,就是对待人生的态度。许多烦恼,来自急功近利和一蹴而就的想法。希望一网捞到千斤,一镐刨出金矿,从此就可以一劳永逸过上人上人的生活。假如没有达到预设的目标,就没有幸福可言,活得艰难困苦,生不如死。就像很多国内的父母与老师喜欢的可以带给学生动力的谎言,告诉他们今天的艰苦背书勤奋刷题的痛苦,可以换来大学中的逍遥自在。结果,很多大学生,真的就轻信了这种谎言,大学四年,玩物丧志荒废学业,根本不知道学习的目的到底是为什么;或者,只知道学习的唯一目的就是,为了混张镀金文凭,将来可以找到好工作挣大钱,过上养尊处优无所事事的生活。

快乐,其实很简单。做喜欢的事,不快乐都难。

很多年之前,曾经参加过Joyce Meyer的布道会,我学到了一个可以使自己快乐的价值连城的秘诀。当你在做一件无法避免的事的时候,最好学会喜欢。我当时,因为两个孩子还小,并在社区学院选课,每天被孩子的屎尿屁和学业压得喘不过气来,感觉完全失去了自我和人生的方向。当无法避免必须陪伴孩子成长的时候,比较明智的方法,是先找到做这件事的价值意义和充足的理由。找到了这个充分的理由,也就解决了快乐与否的问题。

林清玄说过,写作的灵感,就是每天写3000字。快乐,也是一样,找到做这件事的价值和意义,快乐,就会不请自来。当我终于醒悟,既然是自己选择让这两个孩子来到世间,那么此时此刻,我就有责任和义务,将做母亲的责任放在一切的首位,向孩子呈现一个快乐的最好的自己,并与孩子一同成长。快乐其实是一种可以学习的能力。

所谓一个生命影响另一个生命,就是能量的传递。快乐,像咳嗽和爱一样,是无法掩盖的。快乐是一种能量。

依靠外面给与的快乐,被动易变难以长久;从心底深处发出的快乐,如泉水满溢,才会源源不断的涌出。

所以,快乐是自找的。

 

 

每星期五更文,敬请关注!

水沫 发表评论于
“学会享受过程,便不枉岁月的馈赠”,韭菜说得真好~~
yy56 发表评论于
说得对呀,“烦恼纠结对周围的人和事处处看不顺眼,就像情绪在亏钱。”
Sansan2019 发表评论于
当你在做一件无法避免的事的时候, 最好学会喜欢. ~~~说得非常好,完全同意!谢谢你的好文分享!
我生活着 发表评论于
读你的文就是享受快乐的过程。
changchunhua 发表评论于
喜欢韭菜熬的快乐鸡汤。
快乐和烦恼是一对爱人冤家,有时一个吻就转念了。
ziqiao123 发表评论于
韭菜说的极是。我们到网上来不都是为了寻找快乐嘛。快乐不是别人给的。
边走边看66 发表评论于
没快乐也得去找快乐啊。你的那种图片一开始看走眼了,还以为是一堆票子呢,再一看,哦,是我低俗了 ;)
xiaxi 发表评论于
“快乐,其实很简单。做喜欢的事,不快乐都难”。 赞韭菜!
virus88 发表评论于
我30-40岁的时候被诸多责任几乎压垮,那时妈妈总是提醒我要听歌,逛街,吃好吃的,happy yourself。妈妈去天家3年了,我现在很快乐,也时时把快乐带给身边人。谢谢您的总结分析!
雪中梅 发表评论于
说的对,保持快乐是很重要的,在生活中寻找快乐。比如:除了工作之外,闲时去旅游,看山看海等等,都会带来快乐。欣赏了有哲理的文章。平安是福。
思韵如蓝 发表评论于
韭菜这碗香浓的心灵鸡汤,这时候特别滋养我: 对自己无可逃避的责任生出喜爱之心,这就是快乐人生的秘笈。顶韭菜好文。
亮亮妈妈 发表评论于
赞赞赞,韭菜这一篇字字珠玑,非常中肯。咱听着猛点头。要学会找到让自己快乐的小火花。祝韭菜周末快乐。
东裕德 发表评论于
赞韭菜好文祝周末快乐!
南山松 发表评论于
韭菜好文,快乐要自己找,依靠别人的给与是靠不住的。
黑贝王妃 发表评论于
韭菜说出了我的心里话,谢谢分享!最近我也在帮助身边的人以半瓶满的心态面对挫折,日子不会因为你不开心就不过,选择快乐是一种智慧和技能,要学会看到快乐才能快乐,要有强大的内心和豁达的人生态度!
寒一凡 发表评论于
韭菜金句:“快乐,其实很简单。做喜欢的事,不快乐都难。“
谢谢分享,周末愉快!
康赛欧 发表评论于
“依靠外面给与的快乐,被动易变难以长久;从心底深处发出的快乐,如泉水满溢,才会源源不断的涌出。

所以,快乐是自找的。”

非常赞同上面的话。韭菜周末快乐!
momo_sharon 发表评论于
这也能有秘诀?喜欢的事不一定有时间、有条件去做。所以大部分人还是不快乐的,哈哈!
梅华书香 发表评论于
哈哈、俺就是没事也快乐的、祝快乐!
喜清静 发表评论于
回复 '路边群众' 的评论 : 快乐虽然不能当饭吃,但快乐可以让你吃饭更香:)
spot321 发表评论于
要想使自己变成一个快乐的人,就不能凡事多思量。~~ 越想事情越复杂。问好韭菜!
喜清静 发表评论于
活到现在才感悟到快乐才是人生的真谛。非常赞同韭菜的观点。
路边群众 发表评论于
老中喜欢天天讨论快乐幸福,快乐能当饭吃么?不快乐就是罪过?
菲儿天地 发表评论于
回复 '晓青' 的评论 : 今天领导和韭菜家都是好喝的鸡汤,正能量!:)
多伦多橄榄树 发表评论于
好文,最羡慕有小人书的人家,现在小人书是宝贝了
晓青 发表评论于
所谓一个生命影响另一个生命,就是能量的传递。快乐,像咳嗽和爱一样,是无法掩盖的。快乐是一种能量。

这句话是经典!
沙发!
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